ね。。。眠い。。。...(((；´ω｀) これから大事な会議なのに。。。 これじゃ、頭が働かない！ そんな時に、頭働かせようとして 糖分を摂取！ よーし、エネルギーチャージオッケー！ 頑張るかっ こういったことない？ お昼休みの後なんか、すごーく眠いよねー…

インスリン君の話に前回触れたと思うんだけど ここちゃんと書いておかないと 糖尿病についてわからないと思うから 書いておきます！ 上の記事読んでないと、イマイチ理解できないと思うから 読んでからこっち読んでね 血糖値が上がるっていう事は ブドウ糖ち…

前回は、血糖値の話をしたね！ 今回は、食べた糖をうまーく身体が使えるようにする工夫をお話するよ 前回の記事↓ でも、書いたけど たくさんいっきに炭水化物をとっちゃうと 脂肪細胞の中に糖が入っちゃって 脂肪細胞は、風船みたいにパンパンに膨れちゃうっ…

メルマガの質問の中に 炭水化物は取らなくていいんですか？ っていうのがあったんだ そもそも炭水化物ってなんなんだー？ っていうと 炭素と水素と酸素だけで作られている物質のこと 難しいね＾＾；； もっと簡単に言うと 分解していくとブドウ糖になってい…