control own performance

前回は、血糖値の話をしたね！ 今回は、食べた糖をうまーく身体が使えるようにする工夫をお話するよ 前回の記事↓ でも、書いたけど たくさんいっきに炭水化物をとっちゃうと 脂肪細胞の中に糖が入っちゃって 脂肪細胞は、風船みたいにパンパンに膨れちゃうって 書いたね（脂肪細胞は、ブドウ糖ちゃんをしまっておく倉庫） …