メルマガの質問の中に 炭水化物は取らなくていいんですか？ っていうのがあったんだ そもそも炭水化物ってなんなんだー？ っていうと 炭素と水素と酸素だけで作られている物質のこと 難しいね＾＾；； もっと簡単に言うと 分解していくとブドウ糖になってい…